圧倒的カツオ
カツオの刺身、コールスロー、水菜の漬物、お味噌汁、ごはん 本日のかぎけんご飯はカツオの刺身、コールスロー、水菜の漬物、お味噌汁、ごはん。 カツオはタタキが有名ですが、科技研では刺身のほうが好まれています。特に腹側の皮付き […]
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マーボー茄子丼、サラダ、ジンジャースープ 本日のかぎけんご飯はマーボー茄子丼、サラダ、ジンジャースープ。 ナスが時期になって安く、またおいしくなってきました。というわけで、マーボー茄子丼。マーボー〇〇を作るコツは鶏ガラな
鶏むね肉のシソ巻き揚げ、小鯵のから揚げ、サラダ、ハマグリのお吸い物、ご飯 本日のかぎけんご飯は鶏むね肉のシソ巻き揚げ、小鯵のから揚げ、サラダ、ハマグリのお吸い物、ご飯。 近所のスーパーでハマグリが安くなっていたので少々贅