日常の野菜と食事
自宅で、2011年12月7日
インゲンマメ(隠元豆)
ウルメイワシ（潤目鰯
牛カルビ焼肉
キヌサヤ（絹莢）
キンメダイ(金目鯛煮付け)
玄米弁当
シジミ（蜆）
ナメコ
ハクサイ（白菜）
東京スカイツリー（2011年12月7日）
カボチャ（南瓜）、
セレベス（Celebes）、
キャベツ（Cabbage）千切り、
インゲンマメ（隠元豆）、
マイタケ（舞茸）、
ゴーヤー(郷陽)、
パプリカ(Paprika)、
キヌサヤ（絹莢）、
ブロッコリー（Broccoli）茎、
レタス(Lettuce)、
トマト(Tomato)、
ウルメイワシ（潤目鰯）、
朝の一菜
2011年12月7日